És persze nem kell 70 évesnek lennünk ahhoz, hogy azt érezzük, a mozgásunk már nem olyan, mint fénykorunkban. A nem megfelelő étrend, a káros szenvedélyek és más tényezők is elősegíthetik, hogy az ízületeink idő előtt tönkremenjenek.

Ha te is azok közé tartozol, akik számára fontos az ízületeid védelme, akkor érdemes körülnézned a HerbaStar kollagén kínálatában. Ott ugyanis megtalálod azokat a magas minőségű étrend-kiegészítőket, amik rengeteget segítenek ebben.

Mi a kollagén szerepe az ízületekben?

A kollagén az egyik legfontosabb fehérje a testünkben, ami nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a sejtjeink, a szerveink, az izmaink és az ízületeink megfelelően működjenek.

Az ízület tulajdonképpen nem más, mint a csontok összeköttetése, ami biztosítja, hogy azok megfelelően, súrlódás és fájdalom nélkül tudjanak elmozdulni. Ez tehát egy olyan “csomópont”, ami lehetővé teszi a csontok mozgását.

Ez azonban csak akkor valósulhat meg, ha a porcok és a szalagok megfelelően el tudják látni a feladataikat - ezek szintén ennek a “csomópontnak” a részei. A porcok sima, tapadásmentes felülete biztosítja a csontok akadályok nélküli elmozdulását, a szalagok pedig olyan szövetek, amik megtartják, stabilizálják a mozgást.

A porcok, szalagok, sőt még az inak, izmok és ízületi tokok legfontosabb építőeleme maga a kollagén. Jóformán az ízület 80-90%-át alkotja, ennek köszönhető, hogy képes rugalmasan mozogni, sérülések esetén pedig regenerálódni.

Hogyan tudjuk bevinni a kollagént?

Bár a kollagént a szervezetünk is képes előállítani, de ebben a folyamatban több minden is szerepet játszik. Többek között például az, hogy milyen életmódot folytatunk. Akár fiatalabb korban is szükség lehet a kollagén pótlására, különösen, ha aktív életmódot folytatunk, ha az átlagosnál többet vagy magasabb intenzitásban sportolunk vagy ha fogyókúrázunk.

Ahogy telik-múlik az idő, a testünk kollagéntermelése elkezd lassulni. Ezért van az, hogy az idősebb emberek, bár alapvetően egészségesek, mégis nehezebben mozognak, gyakran fáj a térdük, a bokájuk vagy a könyökük, és ha megsérülnek az ízületeik, akkor sok időbe telik a felépülésük.

A kollagént leginkább az állati bőr, a porcok és csontok elfogyasztásával tudjuk bejuttatni a szervezetünkbe. Például úgy, ha sok kocsonyát vagy csontlevest fogyasztunk. Ennél van egy egyszerűbb és kényelmesebb megoldás is: fogyaszthatunk magas minőségű kollagén tablettákat is.

Óvjuk meg az ízületeinket!

Látható tehát, hogy nem csak idősebb korban kell odafigyelnünk az ízületeink védelmére. Akár 30 vagy 40 éves korunkban is előfordulhat, hogy fájlaljuk valamelyik végtagunkat, mert a csontjaink fájdalmasan súrlódnak. Ennek elkerülése érdekében válasszunk egy kollagénkapszulát a HerbaStar webshopjából, és fogyasszuk rendszeresen!

(Szponzorált tartalom)