A foghiány ugyan pótolható, de a saját fog mindig többet ér

A foghiányt szerencsére ma már számos módon lehet orvosolni, viszont mindegyik módszernek vannak hátrányai is. A műfogsorok kényelmetlenek, az implantátumok pedig nagyon sokak számára megfizethetetlenek. Ezért a legjobb megoldás az, ha a lehető leghosszabb ideig megpróbálod megőrizni a fogaid épségét. Erre a fontos tényre sokszor rámutatnak a Jildent Clinique fogszakorvosai is, akik hisznek a megelőzés erejében.

Célszerű neked is minden lehetséges módon arra törekedned, hogy a fogaid tökéletes állapotban maradjanak. Hiszen csak ezzel kerülheted el a fogszuvasodást, az ínygyulladást, majd a fogvesztést.

Milyen módon lehet megelőzni a bajt?

Ahhoz, hogy a lehető legtovább megőrizd a fogaidat, gondoskodnod kell azok épségéről alapos és rendszeres fogápolással. Érdemes a következő tanácsokat megfogadnod:

• Ajánlott naponta legalább két alkalommal, reggel és este fogat mosni. Ha valóban jót akarsz a fogaidnak, akkor minden főétkezés után, gondosan tisztítsd meg őket.
• Nagyon lényeges az is, hogy milyen technikát szoktál alkalmazni.
• Először alaposan öblítsd ki a szájüregedet a fogmosás megkezdése előtt, ezzel az ételmaradékok egy részétől megszabadulhatsz.
• A fogmosás alkalmanként tartson legalább 3 percig.
• A fogkefével először a fogak külső felszínét tisztítsd meg, kezdj a leghátsó, bal oldali, felső fogsorban lévő őrlőfoggal.
• 2-3 fogat érintő körkörös mozdulatokkal haladj végig mindkét fogsoron.
• Az alapos tisztítás érdekében fejts ki enyhe nyomást a fogaidra.
• Ne feledkezz meg a fogak belső oldaláról, valamint a rágófelületekről sem!
• Ismételd meg az egész folyamatot legalább tízszer.

A fogak egészségének megőrzésében milyen szerepe van a fogselyemnek?

A fogselyemnek a szájhigiénia szempontjából szintén kulcsfontosságú a szerepe. A fogak közé ugyanis sok esetben apró ételdarabkák szorulhatnak be, olyannyira, hogy azokat nem lehet a fogmosással eltávolítani, így lerakódásokat képeznek. Ezek a plakkok többnyire szabad szemmel nem látszanak. Ilyenkor lesz hasznodra a fogselyem, ami segít eltávolítani ezeket a bosszantó ételmaradékokat.

A baktériumok szeretnek megtelepedni a nyelven és a szájnyálkahártyán is, ezért ezek tisztításáról sem érdemes elfeleldkezned. Ehhez a gyógyszertárakban be tudsz szerezni olyan speciális fogkeféket, amelyek alkalmasak a szájüreg és a nyelv tisztítására. A szájüregben hosszan megtelepedő baktériumok fogszuvasodást, kellemetlen szájszagot okozhatnak.

Mit tehetsz még?

• Használj magasabb fluoridtartalmú fogkrémet
• Alkalmazz szájvizet
• Járj rendszeresen fogászati szűrésre
• Kerüld a cukros, finomított élelmiszerek túlzott fogyasztását

A fentebb felsorolt tanácsok megfogadásával sokat tehetsz a fogaid épségének megőrzéséért!

(Szponzorált tartalom)