Ugyanakkor az információs társadalomnak és az internetnek hála ma már mindenki egész sokat olvashat pszichológiai témákban. Mindazonáltal óva intünk mindenkit attól, hogy szakember nélkül kezdjen bármiféle öngyógyításba, esetleg szemléletváltásba, hiszen a bizonytalan források, a sokszor káros trendek nem biztos, hogy jó irányba visznek.

Sosem árt viszont részt venni pszichológiai tanácsadáson, ott ugyanis valóban szakember fog irányt mutatni nekünk, pontosan ilyen Orosz Balázs párterápia és családállítás területén jártas mentálhigiénés szakember is.

Most akkor a pozitivizmus jó vagy sem?

A pszichológiában egyik irányzat a pozitív pszichológia, amely azt sugalmazza, hogy a negatív gondolatok, érzések károsak, csak a jó gondolatokat, érzéseket szabad beengedni, ezek fogják ugyanis megágyazni a boldogságunkat.

Másik fontos alappillére, hogy olyan tanácsokkal látja el az útkeresőket, amelyek nem minden esetben jelentenek megoldást. Mert valljuk be, egy pszichés gonddal küzdő ember számára nem az jelenti majd a megoldást, hogy szabadidejében csináljon valami olyat, ami feltölti. Sőt, ha az illetőnek súlyos problémái vannak, esetleg az anyagi vagy a családi háttere is problémás, akkor vajmi keveset fog nyújtani neki, hogy ne hagyja, hogy a negatív gondolatok átvegyék az uralmat az elméje felett.

Ezekben az esetekben inkább szakemberre van szükség, akivel részletes tervet lehet felállítani azt illetően, hogy hogyan rendezze az adott személy az életét, az érzéseit, a kapcsolatait.

Az önámítás nem visz semerre!

Vagyis de: hátrafelé, minél távolabb a vágyott céloktól. Mert hát manapság divatos azt mutatni kifelé, hogy boldogok és sikeresek vagyunk, hogy csak a jó dolgokra koncentrálunk. Mégis, ha ennek mentén akarunk egyről a kettőre jutni, akkor bizony az nem fog menni. Hogy miért nem?

Mert igenis akad szép számmal olyan helyzet mindenki életében, amikor elöntik a negatív érzelmek. Ez lehet harag, szomorúság, bármi. Ugyanakkor fontos leszögezni, hogy ezeket szintén meg szabad, sőt, meg kell tudni élni, hiszen ezek fognak mintegy motivációként szolgálni arra, hogy változtassunk.

Az önismeret mindig jól jön!

Ennek fényében sokkal hasznosabb, ha arra törekszünk, hogy minél jobban megismerjük önmagunkat, családi történetünket, családunk dinamikáját. Ehhez kiváló segítséget nyújthat a mentálhigiénés szakember, Orosz Balázs – párterápia, egyéni konzultáció, családállítás témakörében.

Végezetül egy gondolat: senkit sem biztatunk arra, hogy pesszimista legyen, borúsan lássa a világot, mert ez is egy véglet, hanem sokkal inkább tanácsoljuk a minél reálisabb és racionálisabb szemlélet elsajátítását – akár szakember segítségével!

(Szponzorált tartalom)