Összegzés

A januári fáradtság nem egyetlen hiba következménye, és nem is egyetlen megoldása van. Nem kütyükön, trükkökön vagy „hackeken” múlik, hanem azon, hogy sikerül-e következetesen több fényt vinni a reggelekbe, nyugodtabbá tenni az estéket, és a mozgást az aktuális energiaszinthez igazítani. Ezek nem látványos változtatások, de együtt képesek arra, hogy februárra érezhetően stabilabb energiaszintet és jobb közérzetet adjanak.

(Fotó: Pexels/Nataliya Vaitkevich)

Vissza a cikkhez