A Journal of Anxiety Disorders című szaklapban megjelent tanulmányt röviden összefoglalja a Fast Company cikke: eszerint a phobys nevű telefonos applikáció két héten át tartó használata után jelentősen csökkent a tesztalanyok pókiszonya, és könnyebben megközelítettek egy terráriumi pókot szemben azokkal, akik nem használták az alkalmazást.
Telefonos app csökkenti a pókiszonyt
A kutatócsoport szerint az emberek három-tizenöt százaléka szenved valamilyen fóbiától. A pókoktól való kifejezett félelmet arachnofóbiának nevezzük: az érintettek között sokan emiatt nem képesek huzamosabb ideig a szabadban tartózkodni, mások tüzetesen átvizsgálnak minden helyiséget, ahova belépnek, míg mások sohasem merészkednek pincékbe vagy padlásokra.
A pókfóbia a legtöbb esetben ráadásul kezeletlen marad, mivel sokan szégyellik a betegséget, és nem mernek szakemberhez fordulni. Nekik jelenthet kapaszkodót a phobys:
az applikáció virtuális pókokat jelenít meg a felhasználóknak.
Először a távolból, majd közelről mutatja a nyolclábúakat, végül azok meg is mozdulnak. Ha pedig a telefon kameráját a kezükre irányítják, a képernyőn egy digitális pók kúszik fel a bőrükre.
Anja Zimmer, a tanulmány egyik szerzője szerint mindazok, akik viszolyognak a pókoktól, számukra könnyebb szembe nézni egy virtuális állattal, mintsem egy valódival - írja az EurekAlert!.
A fejlesztők úgy alkották meg az alkalmazást, hogy az egy játékra hasonlítson. A gyakorlatok több szinten át vezetnek, és így lesznek egyre nehezebbek, végül pedig már vagy egy tucat pók szaladgál a képernyőn.
A kísérletben hatvanhat arachnofóbiás személy vett részt, akiket aztán két csoportra osztottak a kutatók: az egyik csoport két héten át hat alkalommal félórás tréningen vett részt, míg a másik csapattal nem ismertették meg a phobyst. A kísérlet végeztével a résztvevők kérdőíveket töltöttek ki, melyek tanúsága szerint az applikáció jelentősen csökkentette félelmeiket.
(Fotó: Unsplash/Vidar Nordli-Mathisen)
További cikkek a témában:
