edzés
Tudás
A mozgás hatásosabb ellenszere lehet a depressziónak, mint a pszichoterápia
A depressziós esetek száma a koronavírus járvány ideje alatt több mint 25%-kal nőtt, de a megoldást nem feltétlenül a leggyakrabban alkalmazott módszerek jelentik. TudásRátaláltak a molekulára, ami hatásosan csökkenti az éhségérzetet
Régóta köztudott, hogy a mozgás jó hatással van a test metabolikus rendszerének szabályozására, de a pontos működési folyamatokkal kapcsolatos vizsgálatok újabb részleteket fednek fel arról, hogy atomi szinten mi is zajlik le ilyenkor a testben.
Techno
Szinuszritmust és pitvarfibrillációt is mér a Huawei új okosórája
A Huawei Watch GT 3 Pro nem csak a kifinomult megjelenése miatt figyelemre méltó, de a ma még kevés okosórában elérhető elektrokardiográfot is találunk benne. TudásMiért pont 10 000 lépést kell megtennünk egy nap?
A lépésszámlálók és a mobiltelefonok egészség appjai általában alapjáraton úgy vannak beállítva, hogy a naponta elérendő cél tízezer lépés legyen. Pedig ennek a számnak nincs tudományos alapja, eredetileg csak egy japán marketingkampány jól hangzó szlogenje volt. TudásMég annál is nehezebb lefogyni, mint eddig gondoltuk, derül ki a Nemzetközi Atomenergia Ügynökség segítségével végzett kutatásból
A testedzés kevésbé hatékony a kalóriaégetés szempontjából, mert a szervezet kompenzálja a kiesett kalóriákat, derült ki a Nemzetközi Atomenergia Ügynökség adataiból. EmberEnnyi testmozgásra van szükséged ahhoz, hogy megőrizd a mentális egészségedet
Sokat hallunk arról, hogy mennyi mozgásra van szükségünk ahhoz, hogy megőrizzük az egészségünket, arról viszont már sokkal ritkábban esik szó, hogy a mentális egészségünk szempontjából mi a minimum. A lusták örülni fognak.
Tudás
A testedzés hatását imitáló tablettát fejleszthetnek egy új felfedezésnek köszönhetően
Az még kérdés, hogy pontosan hogyan készítenék el a kapszulát, de a pozitív hatás érdekében érdemes fontolóra venni a használatának lehetőségét mozgásban korlátozott emberek esetében a kutatók szerint.
Techno
Egy okostapasz már azt is tudja, mennyi vizet igyunk edzés előtt, közben és után
Az elszíneződő, mobilalkalmazás segítségével elemezhető tapaszok követik a szervezet víz- és nátriumveszteségét, ezáltal mérik 000 a felhasználók hidratáltságát.
Ember
Egy már létező gyógyszerrel a klinikai vizsgálatok szerint rendkívül hatásosan lehet fogyni
A szakértők szerint új korszak kezdődött az elhízás kezelésében, ám a szer nem olcsó – utánajártunk, hogy Magyarországon felkerülhet-e a közfinanszírozott gyógyszerek listájára.
Tudás
Lehet valaki szó szerint allergiás a testedzésre?
Béna kifogásnak tűnhet, de akadt példa arra, hogy valakinél az edzés váltott ki anafilaxiás sokkot.
Ember
„Az életben maradás lesz a cél” – Az edzőtermek jelene Magyarországon a járvány alatt
A járványügyi intézkedések kapcsán nehéz helyzetbe kerültek az edzőtermek. Kocsis Tibor fitneszedzőt kérdeztük a jelenlegi lehetőségekről, a termek társadalmi hasznáról, valamint a komornak tűnő jövőről. EmberNem igazán egyeztethető össze a túlsúly az egészséggel egy új tanulmány szerint
Még akkor is nagyobb a szív-érrendszeri betegségek, valamint a diabétesz kialakulásának az esélye, ha a túlsúlyos személy aktívan sportol. EmberA tudomány szerint ha így edzel, nagyobb eséllyel tartasz ki a mozgással kapcsolatos terveid mellett
Új év, új fogadalmak. Az edzőtermek ugyan bezártak, de azért több módon is sportolhatunk már most is. Nem mindegy viszont, hogy miként lőjük be az elérendő céljainkat – ebben segít egy új tanulmány.
Ember
A WHO szerint nagyon nem kellene edzés közben maszkot viselni
Az Egészségügyi Világszervezet rövid válasza a kérdésre, hogy edzés közben viseljünk-e maszkot, az, hogy Isten őrizz!
Ember
Biztonságos-e visszamenni most az edzőterembe?
Lassanként a fővárosi edzőtermek is újranyitnak. A millió dolláros kérdés, hogy mekkora az esélye, hogy épp itt fertőződünk meg.
Ember
Ennyi testmozgásra van szükséged ahhoz, hogy megőrizd a mentális egészségedet
Sokat hallunk arról, hogy mennyi mozgásra van szükségünk ahhoz, hogy megőrizzük az egészségünket, arról viszont már sokkal ritkábban esik szó, hogy a mentális egészségünk szempontjából mi a minimum. A lusták örülni fognak. EmberA rendszeres testedzés egy csomó rákos megbetegedés kialakulásának csökkenti az esélyét
Az eddig sem volt kérdés, hogy a testmozgás egészséges, most viszont már egy tanulmány is bizonyítja, hogy a rendszeres edzés több vizsgált ráktípus esetén is csökkenti a kialakulás kockázatát. Ráadásul minél keményebben edzünk, annál alacsonyabb az esélye, hogy megbetegszünk.
AutószalonElektromos autó ajánlatok a jövőből
Panamera E-Hybridek
A V6-os vagy V8-as benzines turbómotor már önmagában elképesztő menetteljesítményeket hoz, de itt elektromotor is csatlakozik hozzájuk. Az eredmény: akár 680 lóerő és kimagasló sportosság. A luxus alapfelszereltség.
IRÁNY A KONFIGURÁTOR
Taycan modellek
A Porsche első elektromos autója és az autózás új korszakának kezdete. Rendkívüli hatékonyság és családbarát méretek akár 761 lóerővel, akár 463 kilométeres hatótávval és számos világújdonsággal.
IRÁNY A KONFIGURÁTOR
Elektromos Macan
A klasszikus Porsche formanyelv előremutató átdolgozásával a teljesen elektromos Macan már első pillantásra szemlélteti saját lelkületét. Legyen szó városi használatról vagy ingázásról, a teljesen elektromos Macan elemében van mindenhol, különösen, ha az egyéniség is számít.
IRÁNY A KONFIGURÁTOR
Cayenne Coupé E-Hybridek
A sportautó a terepjárók között. A Cayenne Coupé nem köt kompromisszumokat, de még érzelmesebb kapcsolatot teremt. A 462 vagy 680 lóerős konnektorról tölthető hibrid hajtáslánc már csak hab a tortán.
IRÁNY A KONFIGURÁTOR